Instruktioner för användning av kinesio-tejp

Tapningsproceduren, som innebär att man håller på att hålla speciella kinesio tejpband, blir allt populärare och efterfrågas varje år bland läkare, massage terapeuter, idrottsutövare, fitnessinstruktörer och personer som lider av olika muskel- och ledsmärta och är ständigt trötta på att använda tabletter och läkemedel för att påskynda återhämtningen efter skador och smärtlindring. Fördelarna med att använda kinesio-tejper är: hög effektivitet och avsaknaden av droger i kompositionen, användarvänlighet och bärbarhet, minimal risk för biverkningar och endast en liten lista över kontraindikationer för användningen av denna teknik. På grund av allt detta har tapningsmetoden funnit bred tillämpning inte bara hos vuxna utan även hos barn - kinesio-tejp har framgångsrikt använts vid behandling av cerebral parese, valgus deformiteter, kroppsstörningar och många andra avvikelser. Men innan du börjar använda denna unika medicinfria färgpatch som endast är baserad på mekaniska och fysiologiska effekter, måste du noggrant läsa instruktionerna om användning av kinesio-band för att undvika vanliga misstag och uppnå maximala resultat under tapningsförfarandet.

Instruktioner hur man stannar kinesio-tejp

Oavsett typ av tapning och indikationer för användning finns det allmänna regler och instruktioner för att klistra fast kinesio-banden, vilket måste följas för bästa resultat. Först och främst måste du förbereda platsen där tejpen ska klistras. Skinnet i stället för limning av kinesio-tejpen ska vara rent och föravfettat, annars kommer bandets passform att vara ofullständigt. Om du måste hålla gipset på plats med ett tjockt hår måste du avlägsna håret i detta område i förväg med en vanlig rakhyvel och försöka göra det så noggrant som möjligt för att undvika skärningar och repor vid rakning, eftersom banden kan inte fastna vid öppna sår.

Nästa steg är korrekt applicering av tejpen på huden. För lättare avlägsnande av pappersbasen (substratet) på kinesio-tejpen måste du hålla ett förskuren bit band med bomullssidan mot dig, peeling av papperet med ditt index och tummen när du tillämpar applikationen. Ändarna på bandets segment (de så kallade "ankare") på båda sidor ska göras rundade genom att skära ändarna med sax, vilket gör att plåstret kan hålla längre på huden. Ankrar måste limas utan spänning, för ett mer hållbart håll.

Vid applicering av huvuddelen är det nödvändigt att se till att veck inte bildas på bandets vidhäftande sida. Bäst av allt är plåstret limt på den uppvärmda huden, så att du kan gnugga platsen eller värma det mekaniskt. Det rekommenderas också att gnugga bandet längs hela appliquéens längd med pappersstöd från tejpen eller med handflatan för att undvika kantbandets band för en starkare passform på huden. Efter applicering på kroppen är det möjligt att få en liten klåda inom 10-20 minuter, detta beror på effekten av kranen på hudreceptorerna. Om klåda varar mer än en timme, bör teipet avlägsnas.

Instruktioner för hur du tar bort korrigeringsfilen korrekt

Eftersom grunden för tejpen är lim, skrämmer många vid användning av detta verktyg obehagliga känslor när den tas bort. Det är inget fel, det viktigaste är att göra allt väldigt noga för att inte skada ett hudområde. Ett av de vanligaste misstagen när du tar bort ett tejp är påståendet att kinesio-tejpen måste tas bort i duschen eller fuktas med vatten i förväg. Detta uttalande är fundamentalt fel, för Vid avlägsnande av den förvättade plåstret på huden kvarstår lim, vilket senare är mycket svårt att avlägsna. Därför bör tejpen avvisas endast när den är helt torr, och tar bort den med en jämn rörelse horisontellt mot huden i riktning mot hårlinjens tillväxt.

Det finns också många hjälpmedel för smärtfritt borttagande av band som kan köpas med en gips. Det finns till exempel speciella sprayer och vätskor för att ta bort kinesio-tejpen som sprutas på bandets yta före avlägsnande, mjukgör det och deaktivera tejpskiktet på tejpen. Efter applicering av sprayen bör du vänta 3-4 minuter för att aktivera sprayens komponenter, varefter plåstret lätt och smärtfritt avlägsnas från huden. Också i instruktionerna för användning av kinesio-tapen måste det anges att det är önskvärt att inte bära bandet i mer än 5 dagar, det är mer användbart att byta ut det med en ny. Om några obehagliga känslor eller allergiska reaktioner uppstår måste du omedelbart ta bort kinesio-tejpen.

Indikationer för användning av band

Listan över sjukdomar och indikationer för användning av kinesio-tejp är verkligen mycket omfattande, det här är inte en fullständig lista över dem:

  • skador, blåmärken, hudskador av någon etiologi, utom öppna sår;
  • problem med gemensam funktion: felaktig position, nedsatt rörlighet, deformiteter, posttraumatisk rehabilitering
  • förebyggande och behandling av överdriven muskelspänning, som ett resultat av aktiv sport eller något hårt fysiskt arbete;
  • neurologiska och viscerala smärtor (huvudvärk, matsmältningsbesvär);
  • reduktion av inflammatorisk process, avlägsnande av hematom och puffiness;
  • lindrande smärta
  • Använd vid post-stroke-scenen för effektivare rehabilitering;
  • i ortopedi vid behandling av hälspurs, skolios och justeringar i kroppsställningen;
  • i barnläkemedel är det möjligt att använda med cerebral parese, valgus etc.

Kontraindikationer för användning av kinesiologiska tejp

Ett antal relativa och absoluta kontraindikationer för användning av kinesio-band:

  • inte fullständigt undersökt sjukdom eller sjukdom utan definitiv diagnos för att undvika försämring
  • diabetes mellitus som kräver samråd om tapning med en endokrinolog
  • neoplastiska tumörer som tenderar att metastasera
  • hög temperatur och svår svullnad i kroppen;
  • njure eller hjärtsvikt
  • trombos;
  • graviditet under första trimestern, om tejpen appliceras på buken;
  • allergisk reaktion på tapning.

Vad är inte skrivet i instruktionerna

Du kan hitta, läsa eller lyssna på många olika instruktioner om korrekt användning av kinesio-band, men inte alla kommer att ge dig information om några viktiga fakta som du måste vara medveten om innan du köper en riktigt högkvalitativ teip.

De största leverantörerna av band är Korea, Japan och Kina, i dessa länder produceras 90% av alla kinesiologiska band producerat i världen. Alla europeiska märken av kinesioband, presenterade idag för försäljning på den ryska marknaden, och band som deklarerats som amerikanska (USA) produceras faktiskt i fabriker i Kina eller i Sydkorea. Denna information skrivs vanligtvis på en kassett av kinesio-tejp i kolumnen Adressproduktion. Alla tejp av kinesisk produktion (inklusive deklarerade europeiska och amerikanska varumärkena) har visat sig vara produkter med inte material av bästa kvalitet, vilket ofta orsakar allergiska reaktioner på patienter och varar mindre, baserat på resultaten från många års tillämpningserfarenhet och många studier. Koreanska och japanska kinesio-band anses vara mycket bättre i kvalitet och grundläggande egenskaper, så det rekommenderas att använda dem för att uppnå maximalt resultat från denna procedur. De ledande positionerna på kinesiologiska band med avseende på materialkvaliteten och priserna på tillverkade produkter upptas av kinesio-band från Sydkorea, som produceras under varumärket BBTape. Enligt resultaten av användningen av kinesio-band fick BBTape de högsta betygna för kvalitet och många positiva recensioner från medicinska specialister, idrottare och vanliga människor som använder kinesisk tapning.

Det rekommenderas också för bättre klibbning, längre användning och smärtfri tapning, använd en mängd specialsprayer och tapande produkter som kan köpas vid köp av kinesio-tejp. Det är nödvändigt att lima gipset 30 minuter före träningen så att den skadade platsen kan "användas" till denna typ av terapi. Banderoller kan appliceras på känsliga områden eller zoner med ett hängande allergiskt svar, men med fodermaterial. Detsamma gäller för tillämpning av teip barn.

Var kan man köpa instruktioner för kinesio-band?

I goda kinesiska band av hög kvalitet måste det nödvändigtvis vara en instruktion inuti varje låda med produkter, där mekanismen, indikationerna och kontraindikationerna och sekvensen av tejpapplikationen beskrivs i detalj. Dessutom borde det vara på ryska. Detta gäller koreanska och japanska tillverkare, kineserna kan inte alltid behaga köparen med en sådan insats. Om det redan har hänt att ett plaster köptes utan instruktioner, ska du inte vara upprörd. Det finns många artiklar och videotutorials om användningen av olika tapande metoder på Internet, så det finns ingen anledning att köpa det separat. Få högkvalitativa koreanska tejpband och köp instruktioner för kinesio-tejp på ryska, som kommer med varje roll, kan du i vår online-butik med sportmedicin.

Videoinstruktion om användning av band

Nedan hittar du videoinstruktionerna om hur du använder kinesio-tejpen efter att ha läst vilken du kan börja använda bandet hemma utan några tidigare färdigheter.

Video och hur man limar kinesio tejpen på nedre delen av ryggen:

Video och hur man limar kinesio-tejpen på knäet:

Video och instruktioner om hur man limter kinesio-tejpen vid cervikal osteokondros (smärta i nacken):

Materialet i denna artikel är Unisport LLCs egendom, kopiering är förbjuden.

Betyg: 5/5 (17 röster)

http://athleticmed.ru/articles/instruktsija-po-primeneniju-kinezio-tejpa/

Instruktioner för kinesio tapning

Allmänna rekommendationer för införande av kinesio-band

Då kommer det att finnas många bokstäver för nybörjare, om du redan vet vad du behöver trycka på, finns instruktionerna för kroppsdelarna här.

Lite teori: Vad är kinesiotoping

Kinesio taping är en klistermärke av kinesio band för att stödja muskler, förbättra blodcirkulationen och lymfflödet. Kinesio tejp - är en elastisk färgad tejp i 100% bomull. Den är belagd med ett akrylbaserat hypoallergent bindemedel som aktiveras vid kroppstemperatur.

Kinesio-tejp används:

  • med smärta i leder och muskler (rygg, knä, etc.)
  • för att korrigera hållning och flatfoot hos barn
  • under rehabilitering efter operation och stroke
  • med cerebral parese
  • för att återställa och skydda muskler och leder efter skada
  • med hematom
  • med valgus deformitet
  • med huvudvärk och menstruationssmärta

Praktiska råd. Rekommendationer för användning av kinesio-tejp

Om kinesio-tejpen är limmad mot kroppens rörliga del (axel, knä, fotled, etc.) rekommenderar vi att du använder förstärkt.

För nyfiken: hur fungerar kinesio-tejpen

1. Förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse:

När vävnadsinflammation stagnerar lymf. Ackumuleringen av lymf ökar trycket i närliggande vävnader och därmed minskar lokalt ödem mellanrummet mellan hud och muskel och minskar det naturliga flödet av lymf.

Den kinesiska tejpen lyfter vävnad, underlättar lymfflödet och blodflödet, vilket ökar detta utrymme. Det drabbade området av kroppen sträcker sig och därför appliceras tejpen utan spänning.

Efter applicering av tejpen förkortas den sträckta huden, vilket medför att tejpen komprimeras. Vikbar form i form av vågor på tejpen. På grund av sin elasticitet ökar kinesio-tejpen det interstitiella utrymmet. På grund av detta reduceras trycket i huden och sensoriska och nervreceptorer stimuleras, vilket leder till smärtlindring. Bindvävnaden slappnar av och lymfflödet förbättras. I kombination med kroppsrörelser sträcker sig kinesio tejpen huden och masserar den. Vilket leder också till ett utflöde av lymf.

2. Avlägsnande (cupping) av smärta:

En person känner smärta när signaler från känsliga receptorer når hjärnbarken. Kinio-tejpen verkar på större receptorer, där hjärnan betalar största uppmärksamheten. Till följd av detta, tills den tejpade känns personen inte smärta. Effekten uppträder efter 20-60 minuter efter applicering.

Lindring av smärta på grund av tapning förbättrar funktionell återhämtning och läkningsprocessen. Samtidigt blir den normala motorfunktionen möjlig igen, och vävnaden återgår till sin ursprungliga energiregulering.

3. Normalisering av muskelton och förbättring av muskelfunktion:

Ofta är muskelsmärta orsakad av muskelmässig obalans, vilket uppenbaras som en följd av felaktig hållning, exponering mot kyla, överbelastning av otränade muskler. Kinesioband hjälper till att återställa muskeltonen till normalt och lindra smärta. Kroppens muskler ska vara avslappnade och bör inte vara i spänd tillstånd. Det betyder att balansen i kroppen måste återställas. Kroppsbalans innebär ett brett utbud av funktioner (kroppens energifunktion, kroppsfunktionalitet, ämnesomsättning, aktivitet, ton, motion, etc.). Avvikelser inkluderar förlust av balansstabilitet. Brist på balans påverkar läkningsprocessen.

I praktiken sker denna process ofta på det optimala sättet, fördröjer vävnadsläkning och återställande av funktioner (till exempel vid akut smärta och svullnad, ökad aktivitet, en motorstereotyp som orsakar smärta etc.). Efter applicering av kinesio-tejpen sker en omedelbar förbättring av muskelfunktionen. Detta ger en mer fördelaktig läkningsprocess.

4. Gemensamt stöd:

Kinesio-band sätter mekaniskt stöd på lederna och lär musklerna att vara i en position där lasten distribueras korrekt. Förbättrad känsla av rörelse vid förändring av balans i en viss muskelgrupp leder till en positiv effekt på den gemensamma funktionen.

Med hjälp av ett ligamentband ger kinesio-tejpen effektivare passivt stöd för leden (i denna metod sträcker teipen sig till maximal längd). Vid skada på led eller ligament störs den normala funktionen och den sträckta teppen hjälper till att återställa den. Känslan av stöd uppstår på grund av den konstanta effekten på hudreceptorerna med en kran (konstant stimulering av nervsystemet).

För specialister: grundläggande metoder för kinesio tapning

1. Muskulär teknik: Den nödvändiga längden på tejpen appliceras med en spänning på 40% till 60% (beroende på beviset), förutsatt att muskeln är i sträckt tillstånd. När man lägger på en muskelspets, är det en skillnad mellan att ålägga muskelton och för att minska muskeltonen.

Val av riktning på överlägget bestäms av effekten du vill uppnå. Basen och änden av kinesio-tejpen appliceras utan spänning.

2. Ligamenteringsteknik: Tejpen appliceras i ett tillstånd sträckt till 40% (graden av sträckning bestäms beroende på indikationen), följt av fixering av basen på båda sidor av tejpen utan sträckning.

3. Korrigeringsteknik: Vid mätning och tappning är det nödvändigt att ta hänsyn till att den appliceras med en spänning på 80% -90%. Båda ändarna är avrundade (för att förenkla: vik bandet i hälften). Bryt bandet i mitten och lämna 4-5 cm vid kanterna på båda sidor. Tejpen läggs ovanpå ligamentet. Tryck försiktigt men hårt på tejpen, och bandens ändar ska införas utan att sträcka sig.

4. Lymfatisk teknik: längden på teipen måste mätas när den sträcker sig. Beroende på längden skärs teipet i 4-6 långa remsor. Basen på tejpen ska vara 4-5 cm. Den appliceras utan spänning i riktning mot lymfflödet, remsorna är vågiga eller raka linjer överlagda på huden med minimal spänning.

Med lokalt ödem, efter en ny skada eller hematom, kan du applicera en tejp i form av ett rutnät. För att göra detta kan du införa två fläktformade lymfkranar eller remsor av en lymfkran i två olika riktningar. Tape bör överlappa för att passera ödemet, ökar lokalt tryckfall och ger mer intensiv lymfflöde.

Video recension av kinesio tejp från en professionell idrottare från Union CrossFit

Video kinesiotiping instruktion

Nedan hittar du de vanligaste alternativen för kinesio-tejpen. Klicka på vad intresserar dig eller på den röda pricken direkt på personen.

http://physioline.ru/instruction.php

Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Det kinesiska tejpverktyget (kinesio-tejpen) är en elastisk kinesiologisk tejp (plåster) eller limpapper. Huvuduppgiften för en sådan anordning är att fixera och stödja skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

  • hindra inte rörelse;
  • orsaka inte obehag och obehag
  • Förhindra inte att tillräckligt med luft kommer in i huden.
  • provocera inte allergiska reaktioner
  • på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
  • stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

  • 90% högkvalitativ bomull;
  • 10% spandex;
  • vidhäftande gel (akryllim).
Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan nedsättning och eventuella obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

  • på nacken (trauma mot ledbotten i ryggraden) - från 300 r.
  • på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
  • för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
  • på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
  • för ben - fotskada - från 410 r.
  • med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
  • på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett spektrum av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

  1. Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
  2. Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
  3. Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.
Kinesio bandgips i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

  • på armbågen;
  • på knäet;
  • på nedre delen av ryggen;
  • på fingrarna;
  • på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

  1. BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
  2. Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används allmänt i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
  3. Kinesio tejp sfm - anestesi och fixeringstejp, bra hjälp med stretching, har hög limning förmåga (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
  4. Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.
BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

  • i osteokondros - hjälper ett gips att lindra patientens tillstånd med ryggradsbråck, utskjutningar, ryggradsförskjutningar och svåra komplikationer av sjukdomen (lumbago, ischias);
  • med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
  • skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
  • Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
  • periosteum inflammation;
  • med hälsporr.
Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

  • stukning;
  • hematom, blåmärken av mjukvävnad;
  • svullnad;
  • subluxationer, fingrar, axel eller fotled.
Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Principen för Kinesio Tap

En medicinsk gips används för att fixa en öm punkt som skadades som ett resultat av att spela sport eller hemma. Huvudfunktionen hos den elastiska enheten är att stödja den sårbara delen av kroppen utan att begränsa patientens vanliga rörelser i kroppen.

Hur kinesiologietape fungerar:

  • höjer huden över den ömma fläcken, vilket möjliggör att blodcirkulationen förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
  • tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
  • minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
  • tar bort puffiness i mjuka vävnader.
Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man förbereder sig för att tapa, hur man applicerar ett gips korrekt och hur mycket det kan utnyttjas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av ett tejp kräver viss förberedelse av skadade områden.

  1. Raka håret på platser som är föremål för tapning.
  2. För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.
Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

  1. Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
  2. Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
  3. För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
  4. Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
  5. Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
  6. Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.
Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med en kran är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta hjälper till att värma upp limet och fästa fast tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att korrigera handens position med en plåster behöver du:

  • plocka upp bandet med en längd av 45-55 cm;
  • ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp
  • Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
  • Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio tejp hjälper till med förskjutningar av händer

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

  • Du behöver 2 band på 15-20 cm vardera;
  • arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
  • fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på den mediala och laterala sidan av distal humerus;
  • Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den närmaste delen av radie och ulna.
På så sätt kan en kontusion eller hematom hos de mjuka vävnaderna i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan du eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärta manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

  • behöver en Y-formad tejp
  • fixa basen under armbågen och köra bandet längs armen till scapulaområdet;
  • Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning för åderbråck

För åderbråck är en teip 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan ska skäras på markeringen i 4 identiska band och lämnar en gemensam bashela. Limbandet bör vara i utsatt position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

  1. Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
  2. Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i den här zonen kan du klippa den i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal Taping

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

  • Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
  • Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.
Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen lindrar tejpen muskelspänning och lindrar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

  • patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
  • Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
  • den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
  • 3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

Med knähår orsakade av:

  • slitage på ledningen på grund av ålder
  • kirurgisk avlägsnande av meniscus
  • hushållsmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. Basen på tejpen ska sättas ovanför knäbägaren, och bandaget självt bör limas runt koppen. Samtidigt är knäet böjt. Det andra bandet är fast som det första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Vidare bör varje 3-5 dagar byte till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertiliseringsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinesio tejp kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

  • svullnad av fötterna och anklarna;
  • smärta obehag i ryggen.
Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

  1. Du måste suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
  2. Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel, bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.
Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en sjukgymnast. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig heliga smärtor. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till en läkare med problemet med åderbråck, så jag blev också rekommenderad att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och att stödja muskler (leder, ledband, senor) som försvagas efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Instruktioner för användning av kinesio-tejp

I det här avsnittet får du lära dig de allmänna regler kinezioteypirovaniya och steg för steg om tillämpningen av plåstret Kinesis teip instruktioner för vanliga skador och smärtsyndrom. Välj en sektion från listan nedan och följ de rekommendationer och videoinstruktioner som finns i den. Observera att när du köper något kinesis teip i vår webbutik, du får med varje rulle av detaljerade instruktioner på ryska med de grundläggande typer av applikationer för olika störningar och sjukdomar i rörelseapparaten. Välja och köpa Kinesis teip Du kan när som helst passar dig, teip färgen inte påverka dess terapeutiska egenskaper och terapeutiska effekter på ansökan.

ALLMÄNNA BESTÄMMELSER FÖR KINESIOTAPI

De allmänna reglerna för kinesiotiping (överlay kinesio band) för de flesta typer av applikationer. De viktigaste indikationerna och kontraindikationerna för användningen av kinesioband.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html

Instruktioner för användning av kinesio-tejp

Hämta fil

Instruktioner för att införa Kintex Kinesio Tapes

1. Bestäm det område där muskeltrötthet eller smärta känns. Du kan applicera band själv, men när du knackar på vissa områden kan du inte göra det utan hjälp av en partner.

2. Rengör huden innan du applicerar bandet (du kan använda alkoholhaltiga produkter). Tappningsområdet ska vara torrt, rent och fettfri. Annars kan inte tejpen hålla fast och avlägsna för tidigt.

3. Prova försiktigt problemområdet för att bestämma hur musklerna passerar. Undersök musklerna, böj, räta, vrid den lemmen / delen av kroppen (till exempel knä, armbåge) som bandet ska appliceras på.

4. Mäta bandet av lämplig längd beroende på det område du kommer att trycka på. Du kan behöva några remsor.

5. Runda av hörnen med hjälp av speciell sax med teflonbeläggning (tappande sax).

6. Avlägsna skyddsunderlaget 3-4 cm från bandets ände för att skapa en bas för limning av tejpen (det så kallade "ankaret").

7. Det är viktigt att platsen för tapningen var i maximal utsträckt tillstånd, skapa den nödvändiga spänningen på täckvävnaderna på egen hand (till exempel: med din hand åt sidan så långt som möjligt) eller med hjälp av din partner. Lim ankaret vid korsningen / fastsättning av musklerna och släta ankaren med händerna. Från värmen som alstras under utjämning aktiveras tejpets klister av akrylskikt.

8. Efter att ankaren är ordentligt limmad, avlägsna långsamt resten av pappersbaksidan och lämna i andra änden en plats för det andra ankret (samma storlek som den första). Vid en Y-tejp ska du först avlägsna pappersstöd på ena svansen och limma den. Därefter tar du bort pappersbasen från andra svansen och klistrar fast bandet. Lim det andra ankret utan spänning.

9. Beroende på överlagsteknik kan tejpen limas med eller utan spänning (läs med fabriksspänning: vanligen ca 10%). Observera också att bandet efterföljande utjämning alltid utförs från mitten av bandet till kanterna, men inte vice versa, för att undvika att ojämna ändarna.

10. Det är lämpligt att applicera ett band 30-40 minuter före träning. Efter applicering av tejpen måste du försiktigt gnugga den med handen (från mitten till ändarna) så att limet aktiveras från värmen. Var försiktig med kranändarna, gnid inte dem för att undvika att peeling dem.

11. Efter dusch, bad eller simning, använd en handduk eller gasbind för att torka kranen.

Använd aldrig kinesio-band på öppna sår eller som förband. Om du, efter applicering av kinesio-tejpen, upplever klåda, rodnad eller annan allergisk reaktion, ta bort bandet omedelbart. Målmedveten terapi är nyckeln till framgång när man använder kinesiotipingtekniker, så det är nödvändigt att övervaka tillståndet för problemområdet där tejpen appliceras före och efter tapning. Varje person är unik, och endast med hänsyn till individuella särdrag är framgångsrik terapi möjlig. Därför rekommenderar vi att du kontaktar hjälp av specialutbildade terapeuter eller sportläkare.

FULL VERSION INSTRUKTIONER MED VISUELLA EXEMPEL KAN DOWNLOADES HÄR

Och också rekommendera att se:

VIDEO TIPS INSTRUKTIONER
(på knä, fotled, lår, händer)

Videoklipp i detalj och tydligt visa hur du använder kinesio-tejp korrekt.

http://www.sportape.ru/howto/kintex-guide/

Kinesio bandgips: bruksanvisningar, analoger, indikationer

För att upprätthålla fysisk aktivitet och inte starta sjukdomen, begränsa inte träningen, läkare förskriva användningen av speciella ortopediska produkter som fixar kroppsdelen som är skadad eller utsatt för skada eller sjukdom. Sådana anpassningar som används i sport, vardagsliv och för behandling av sjukdomar inkluderar tejpbandet för kinesio tejp - vad det är och hur man applicerar det korrekt beskrivs i detalj genom anvisningarna.

Muskelkramper, smärta i leder, rygg och annan smärta orsakad av inflammatoriska eller degenerativa process, rädsla för skada eller nyligen skada kommer inte att tillåta en person att leva ett fullt aktiv livsstil. Konstant rörelse, regelbunden träning, sport är nödvändiga för normal funktion av lederna, hjärtat och hela kroppen. Utan motion är det omöjligt att uppnå tillräcklig töjbarhet och muskelhårdhet för att bilda ett bra muskelsystem runt leddet för att säkerställa normal blodcirkulation och korrekt näring. På grund av dålig blodcirkulation, metaboliska störningar i celler och vävnader, sjukdomen fortskrider, smärtsymtom intensifieras.

Farmakologiska egenskaper hos läkemedlet

Verktygets själva namn talar om syftet med verktyget: termen kinesio betyder rörelse, och ordet band översätts som tejp. Detta är en innovativ utveckling av den japanska läkaren Kenzo Kase, som ersatte de vanliga elastiska bandagerna, introducerades i Amerika på 70-talet. Det används ofta i många grenar av medicin - främst inom idrottsmedicin, ortopedi, traumatologi. Ger dig möjlighet att skydda foget, nära de underliggande ligamenten eller annat skadat område från överbelastning, utan att begränsa rörelsefriheten.

Kinesio tejp medicinsk behandling avser icke-farmakologiska effekter. I motsats till de klassiska fixeringsplåsterna för idrottare aktiveras kontaktelaget av elastisk tejp under kroppstemperaturens verkan och kinesio-tejpen limmas direkt till huden. På grund av dess höga elasticitet, som är jämförbar med elasticiteten hos den mänskliga huden, sträcks det liknar muskelfibrer, upprepar kurvorna i kroppen, eftersom närvaron av plåstret på kroppen är nästan inte kände.

Förutom skyddsfunktionen ger användningen av kinesio-tejp följande terapeutiska effekter:

  • Vaskulär - minskar övertrycket avlastar den glatta muskulaturen i blodkärlen, lumen sträcker sig, förhöjer arteriellt inflöde, venöst utflöde stimulerat blod och lymfa rörelse stagnerande;
  • anestesi - lindrar smärta, eliminerar ökad muskelton, irriterande stora myelinerade nervfibrer, saktar ner smärtimpulser. Korrigering av muskelarbete och använda kinesis teip som bedövningsmedel lapp för idrottsmän och patienter med inledande skedet av sjukdomen eller med mindre trauma genom förmågan hos produkten att stimulera proprioceptorerna (receptorer muskuloskeletal spåra graden av sträckning och spänningen i senor och muskler) och interoceptors (receptorer belägna i inre organ och uppfattar inre smärtsamma stimuli);
  • stödjande - skapar mekaniskt stöd för rörliga ledade leder, ger stabilisering av leden med grupper av muskler och senor, förbättrar funktionaliteten. Effekten uppstår vid tillämpning av rätt teknik för att applicera en plåster (vektor-tippningsmetod) och låter dig simulera ett mönster (mönsterdiagram) av rörelsens utveckling, korrekta rörelser i rörelsen.
  • dekongestant - avlägsnar överskott av vätska och metaboliska produkter tillsammans med slagg och toxiner från det intercellulära utrymmet på grund av lymfatisk dränering av problemområdet och återställande av likformig cirkulation av lymf och vävnadsvätska;
  • regenerering - bidrar till snabb läkning, läkning av vävnader, resorption av hematomer på grund av förbättrad blodcirkulation, syreförbrukning och väsentliga näringsämnen.

Sammansättning, frisättningsform

Tryck på tejp - vad är det? Det ser ut som en elastisk duk tillverkad av naturmaterial, huvudsakligen av högkvalitativ bomull. Vissa tillverkare presenterar i kompositionen en liten mängd syntetfibrer - nylon, konstgjord silke, spandex och även vattenavvisande material. Tejpen liknar tejp, eftersom har en självhäftande baksida. Det skapar en akrylbeläggning som reagerar på kroppstemperaturen (medicinsk lim). Uppvärmning från värmen ger maximal vidhäftning mot epidermis. Applicera lim på bandets inre yta i ett vågigt lager.

För att bevara klibbighet och förhindra förtidig limning, är klisterskiktet täckt med en lätt avtagbar pappersremsa, på vilken en märkning som underlättar skärning dras. Kinesio tejp är en helt ofarlig medicinsk enhet, innehåller inte latex, är helt andningsbar. Ett unikt system med interlacing fibrer bidrar till avlägsnande av vatten och svett från hudytan, den snabba torkningen av plåstret. Den speciella sammansättningen av en högkvalitativ produkt ger bandets hypoallergena egenskaper, dess hållbarhet, förmågan att inte förlora de angivna egenskaperna för hela den livslängd som rekommenderas av tillverkaren.

Marknaden för sportmedicinska och ortopediska produkter får många olika typer och storlekar av klämmor. Smal - 2,5 cm, medium - 5, bred - 7,5-10.

Beroende på syftet med kinesio-tejpen kan du välja:

  • plåstret i spolen är det mest ekonomiska alternativet, längden på ett standardband är från 1 m till 5 m, men det kan nå upp till 16 och till och med 32 m;
  • i den förskurna rullen - 20 remsor 5 eller 7,5 cm breda, 25 cm långa;
  • i en helt klar för limning - remsor som redan har klippts och packats i enskilda lådor, vanligtvis 20 cm långa;
  • i uppsättningen - det inkluderar en påse behållare för att bära och lagring, ett plåster, en eller flera spolar av olika storlek, en handbok om tejpning, kylning gel, ett rengöringsmedel, trimmer för att avlägsna överskott vegetation täckning och sax.

Varje förpackning åtföljs av instruktioner som beskriver de medicinska enheternas egenskaper och stegvisa rekommendationer för applicering av kinesio-tejpen. För korrigering av en viss zon är deras plåster avsedda - de mest populära formerna: I, Y, X-formade och fläktformade bandage lymfband (nudlar).

Kinesio tejpuppsättningar är avsedda för en viss zon - fixering av knäleden, armbågen, fingernappen, en specifik del av ryggraden, applicering på buken. Tape presenteras i ett rikt färgområde: från en otvetydig köttton till en ljus färg - ett slående blått, rött, rosa eller svart band. Gör en modell speciellt för barn eller personer med känslig hud.

Produkterna skiljer sig också åt i sträckningen:

  • K-band - sträckte sig till 40% av det ursprungliga värdet;
  • R-band - elasticitetsindikatorn når 190%.

Hur fungerar kinesio-tejpen?

Den terapeutiska effekten av plåstret är baserad på kinesio-tejpens förmåga att stimulera kroppens interna reserver. Tack vare mobiliseringen av egna medel sker en snabb naturlig återhämtning - vid lungskador utan hjälp av droger (tabletter, yttre terapi).

Den traditionella sportgips används under intensiva träningssessioner eller under OS-perioden för att skydda mot skador, immobilisera, stärka de mest aktiva musklerna, minska stressen på lederna. När tävlingen slutar behöver idrottaren inte längre fixa, så sportbandet är lätt att ta bort och dra tillbaka, den här enheten kan användas flera gånger. Den kinesiska tejpgipset, utan att skapa obehag och utan att störa huden att andas, förblir på kroppen i 5-7 dagar och fortsätter att fungera.

Hur använder man tejp? För att uppnå en positiv effekt som deklareras av de officiella instruktionerna för en medicinsk produkt, ska en kinesiotipingspecialist tillämpa en patch. För varje typ av sjukdom och lokalisering av skador krävs särskilda färdigheter för att applicera plåstret.

Med korrekt användning av kinesio-tejpen observeras följande positiva förändringar:

  • konstant dygnet runt stöd av skelettmuskler, ligament-tendonapparatur i en anatomiskt korrekt eller önskad position;
  • avkoppling av översträckta, trötta muskler, minskning av frekvensen av anfall
  • sträcker och lyfter huden på mikroskopisk nivå, mjukpappersmassage, reducerar lokaliserat ödem, eliminerar inflammation;
  • ökning av interstitiellt utrymme (mellan hud och muskel), minskning av kompression, lättnad av olika typer av smärta, inklusive sjukdomar associerade med vissa inre organ, som verkar genom hudzonerna;
  • förbättring av vävnad trofism, återställning av lymfflöde och blodcirkulation, eliminering av giftiga sönderfallsprodukter;
  • aktivering av metaboliska processer, snabbare regenerering av skadade vävnader;
  • Med ryggraden kan kinesiotiping stärka senan och det muskulösa ryggmärgsskelettet, ta det till tonen, minska smärtan. Effekten är kortvarig, det förekommer inte hos alla patienter, vanligtvis endast under det första skedet av bråcken;
  • Knäledsskydd skyddar mot skador, inkl. upprepas, minskar belastningen, ökar uthålligheten, utan risk för komplikationer hjälper till snabb återhämtning av lemfunktioner.

Läs: Vad är chockvågsterapi och när den utförs.

Angivanden för antagning

Kinesio tejp kan ordineras av läkare av olika specialiteter, för behandling det används vanligtvis i samband med medicinerings- och fysioterapiprocedurer. För profylaktiska ändamål och för behandling av mindre skador används som ett oberoende terapeutiskt medel.

Indikationerna för användning av kinesio-tejpen enligt instruktionerna är:

  • tidiga former av osteokondros, utskjutning av intervertebral skivor, spondylolistes (vertebral dislokation);
  • neurologiska störningar - lumbago, ischias;
  • humeroscapular periartros, inflammation i skelettmuskler, senor, artrit
  • åderbråck
  • hälspor
  • posttraumatisk eller postoperativ smärta, rehabilitering efter stroke, ödem (inklusive under graviditet), huvudvärk eller smärta under menstruation;
  • alla slags blåmärken, hematomer på platsen för påverkan, skador på menisken, ledbortfall, störningar i senor, sprains och andra skador - hemma och sport;
  • korrigering av dålig hållning, förebyggande av patologiska förändringar i huden, eliminering av ärr.

Instruktioner för användning

För att säkerställa maximal terapeutisk effekt och mekanisk korrigering utifrån, är det lämpligt att överlåta kinesio-tapning till en specialist eller att använda de råd som ges i anvisningarna för den inköpta produkten. Kinesio tejp är kompatibel med alla ortopediska enheter. Om det finns obehag efter att du har applicerat bandet, indikerar detta felaktig användning av produkten, i det här fallet är det nödvändigt att identifiera fel, ta bort produkten från huden och upprepa manipuleringen.

Hur man på ett korrekt sätt - de allmänna reglerna och metoderna för att bära en kinesio-tejp:

  • Förbered en fläck av huden för klistermedlet - väl rengjord, torr hud, utan feta spår (avfettning med alkoholhaltig lösning) och hårets överflöd (om möjligt raka).
  • Klipp av en uppmätt bandremsa eller ta ut den ur lådan. För att avlägsna limfilmen från den skyddande filmen är det nödvändigt att gradvis, eftersom bandet är fastsatt på huden.
  • Ankarband (5 cm i början och i slutet av tejpen) är alltid fastsatta utan sträckning. För bästa fixering måste kanterna på remsorna avrundas.
  • Den del av kroppen som behöver fixering måste vara i en fysiologisk stat - musklerna och ligamenten är inte för snäva, extremiteten är inte starkt böjd eller obent. I detta läge är det nödvändigt att lima tejpen längs hela längden av remsan utan spänning eller med minst 10-15%. Om det skadade området inte kan sträckas, dra åt bandet när du fixerar bandet, men inte mer än 50%.
  • Hur man limar bandet på knäet med 2 stycken klisterduk (15-20 cm): böja benet i rätt vinkel och sätt i bokstaven Y. Basen på det första bandet ligger ovanför knäskäret, mitten är rundad runt knäet (på sidan, sträckningsgrad 20%) Den andra änden av plåstret under knäet, såväl som den övre, sträcker sig inte. Det andra tejpen är liknande, men å andra sidan. För att fixera strukturen på ett säkert sätt, ta en annan bit (ca 17 cm), riva skyddspapperet i mitten, dra den här plåstret så mycket som möjligt och håll kanterna med ett papperslock, limma det under knälocket. Vidare befrias ändarna av papper och, utan sträckning, leder dem respektive till lårets inre och yttre sida. Förbandsmetoden är ganska komplicerat, kunskap om anatomi är nödvändig, därför är det önskvärt att genomföra den första sessionen under överinseende av en specialist.
  • Aktivera det vågiga limskiktet genom att försiktigt gnugga den applicerade tejpen med din hand.
  • Bär ett band utan att ta bort 3-5 dagar (maximalt 7 dagar). Vidare reduceras effektiviteten hos anordningen. Det är möjligt att börja träna eller fysisk aktivitet 30 minuter efter tapning.
  • Om ändarna började avskalas under användning - skära av dem med sax eller byt ut gipset.
  • Ta bort bandet noggrant, utan att skada huden, med hjälp av en stor mängd vatten (fukta bandet), olja, rik kräm eller en speciell spray. Börja avlägsnande från toppankeret, rulla bandet försiktigt med fingrarna.

Biverkningar

Biverkningar provocerar inte. I sällsynta fall är en allergisk reaktion möjlig, lätt rodnad, klåda. Om bandet var för hårt under appliceringen kan huden skadas, punktera blåmärken kan uppstå (vanligtvis försvinner om ett par dagar), blåmärken, svullnad och smärta.

Instruktionen tillåter kombinationen av kinesio-tejpen med externa medel - salva, kräm.

Kostnaden för läkemedlet, analoger

Tape är inte ett läkemedel, det behöver inte speciella lagringsförhållanden. Lämplig för 2-6 år. Du kan köpa en kinesio-tejp i en ortopedisk salong, en sportutrustningaffär eller beställa den på en specialiserad webbplats på Internet. På apotek är en sådan patch sällsynt. Priset på produkten beror på tillverkaren, ursprungsland, bandets kvalitet och storlek. Den mest prisvärda är BBTape-produkter gjorda i Sydkorea. Deras kostnad börjar från 100 rubel. för ett smalt 2,5 cm band med en längd på 1 m.

Priset på Kinexib Pro-modeller av alla färger (Kina) är:

  • en rulle av 5 cm x 1 m - 165 rubel;
  • en rulle av 5 cm x 5 m - 560 rubel.

De mest populära modellerna av kinesio knackar på Kinesioline Tape tillverkad i USA. Plåstret 5 cm x 5 m kostar 600 rubel.

Priset på ett kit för kinesiotiping en viss zon varierar, medeltalkostnaden är:

  • nacke, handled - 300 rubel;
  • axel - 240 rubel;
  • knä, fotled - 420 rubel;
  • tillbaka - från 285 rubel.
  • fot - 370 rubel;
  • höft - 560 rubel.

Innan du köper är det viktigt att du samråder med din läkare om hur bra du använder plåstret och för att studera rätt teknik för att applicera kinesio-tejpen enligt instruktionerna eller specialboken.

http://proartrit.ru/plastyir-kinezio-teyp-instruktsiya-po-primeneniyu/

Fler Artiklar Om Åderbråck

Innehållet i artikeln Varför på sjukhuset ska man ta strumpor för förlossning Hur många blöjor ska ta till sjukhuset i 3 dagar Vilka saker att ta till sjukhusetIdag rekommenderas speciella antimboliska strumpor för födseln för nästan alla delurienta kvinnor, oavsett närvaron eller frånvaron av åderbråck.